Duygusal Zeka Bize Yaşamda Ne Kazandırır?

09 Nisan 2021 4 3
Duygusal Zeka Bize Yaşamda Ne Kazandırır?

a) Öz Bilincimiz Gelişir

Öz bilinç kendini tanıma demektir. Duygusal zekânın temeli bir duyguyu daha oluşurken fark edebilmedir. Öz bilinci gelişmiş bireyler hayatlarını diğerlerine göre daha iyi idare ederler. Duygularını tanıyan kişilerdir. Kiminle evleneceğinden hangi işe gireceğine kadar kişisel karar gerektiren konularda ne düşündüklerinden çok daha emindirler

Bu kişiler:

  • Kendi duygularını tanımlarlar.
  • Hislerinin nedenlerini daha iyi anlayabilirler.
  • Hisler ve hareketler arasındaki farkı kavrayabilirler.

b) Duygularımızı İdare Edebiliriz

Duyguları uygun biçimde idare yeteneği, öz bilinç temeli üstüne gelişir. Bu yeteneği zayıf olan kişiler sürekli huzursuzlukla mücadele ederler. Hayatın tatsız sürprizleri ve terslikleriyle karşılaştıktan sonra kendilerini daha kolay toparlayabilenlerse bu yönü daha kuvvetli olanlardır.
Bu kişilerin temel özelliklerini şöyle sıralayabiliriz:

  • Engellenmişlik, çaresizlik duygusuna daha iyi katlanabilirler ve öfkelerini idare edebilirler.
  • Sözlü aşağılama, kavga gibi davranışları yok denecek kadar azdır.
  • Kavga etmeden öfkeyi uygun bir biçimde daha iyi yönetebilirler.
  • Kendisi ve çevresi hakkında olumlu düşünürler.
  • Stresle baş edebilirler.
  • Diğer insanlara oranla daha az yalnızlık ve sosyal kaygı hissederler.

d) Kendimizi Harekete Geçirebiliriz

Kendini harekete geçirebilme, kendine hâkim olabilme ve yaratıcılık için duygularımızı bir amaç doğrultusunda toparlayabilmeliyiz. Yüksek performans sağlayabilmek için, tıkanıp kalmamak, akış halinde olabilmek için önemlidir. Kendilerini harekete geçirebilenler, yaptıkları her işte daha üretken ve etkili olabilen kişilerdir. Bu kişilerin:

  • Sorumluluk duyguları gelişmiştir.
  • İşe daha iyi odaklanıp dikkatlerini verebilirler.
  • Daha az dürtüsel daha fazla özdenetim sahibidirler.
  • Başarı testlerinden daha yüksek puan alırlar.

c) Başkalarının Duygularını Anlayabiliriz

İnsanlarla ilişkide temel beceri olan empati yönümüzü geliştiririz. Empatik kişiler başkalarının neye ihtiyacı olduğunu, ne istediğini hissederler. Çevreden gelen belli belirsiz sosyal sinyallere karşı daha duyarlıdırlar.

d) İlişkileri Yürütebilme Becerimiz Yükselir

İlişki sanatı büyük ölçüde kendinin ve başkalarının duygularını idare etme becerisidir. Bu beceriler popüler olmanın, liderliğin, kişiler arası etkililiğin altında yatan unsurlardır. Bu becerilerini geliştirmiş kişiler diğer insanlarla sürtüşmesiz bir etkileşim sürdürmeye dayalı her alanda başarılı olur ve parlak bir sosyal yaşam sürdürürler. Bu kişilerin:

  • İlişkileri analiz etme ve anlama yetenekleri yüksektir.
  • Anlaşmazlıklarda çözüm ve anlama yetenekleri yüksektir.
  • İlişkilerdeki sorunları çok daha iyi çözerler.
  • İletişimde iddialı ve beceriklidirler.
  • Daha popüler ve dışadönük arkadaşlarıyla daha cana yakın ve ilgilidirler.
  • Çevresindeki kişiler tarafından daha fazla aranırlar.
  • Daha ilgili ve düşüncelidirler.
  • Sosyalleşmeden yanadırlar ve gruplarla daha uyumlu olurlar.
  • Daha paylaşımcı, işbirlikçi ve demokrattırlar.
Site İçi Ara
Kitaplarım
Son Yazılar
Şimdi Oyna ve Kazan

555 Çarkını Bul

Hediyeni Al
SÜRE:
00 dakika
00 saniye
ABONE OL

Yayınlarıma ve daha Fazlasına Abone Olmak İçin E-Posta Adresinizi Yazın