Duygusal Zeka

Hayatı Şekillendiren Duygu ve Değerlerimiz

Hayatı Şekillendiren Duygu ve Değerlerimiz

Duygular ve sahip olunan değerler bireyin yaşamında aynı derecede önemli bir yer teşkil eden, yaşamlarında yol gösterici rol üstlenen, davranışlarına yön veren, benliklerini oluşturan temel unsurlardır. Bu ikisinin ilişkisine değinmeden önce her biri hakkında kısaca bilgilerimizi hatırlayalım. Duygu, bireyin ruh hâlinde…

Duygularını Yönetebilirsin !

Duygularını Yönetebilirsin !

Duygularını Yönetebilirsin ! Çoşkuyla yaşamak mı istiyorsun ? Önce kendimizi sonra diğerlerini hissetmemeye başladık. Kendimizle çocuklarımızla eşimizle sevgilimizle kısaca tüm sevdiklerimizle coşku dolu yaşayabilmek için harekete geçmeliyiz. Bunun için öncelikle: Kendi yüreğinin sesini dinlemeyi…

Duygusal Zeka Nedir?

Duygusal Zeka Nedir?

Duygusal zekâ kavramını hayatımıza sokan ve bu konuda birçok araştırma yapan Daniel Goleman EQ’yu şöyle tanımlıyor: “Kendini harekete geçirebilme, aksiliklere rağmen yoluna devam edebilme, dürtülerini kontrol ederek tatmini erteleyebilme, ruh halini düzenleyebilme, sıkıntıların düşünmeyi…

Duygusal Zeka Neden Önemlidir?

Duygusal Zeka Neden Önemlidir?

Artık süreç çok hızlandı. Yaşam çok hızlı akıyor. İnsanların en büyük sorunları zihinlerini artık yöneteömemeleridir. İnsanlar ya geçmişin pişmanlıklarında ya da geleceğin endişelerinde yaşıyor. Oysaki tüm potansiyaller şimdi de saklıdır. İnsan ancak şimdi de yaşayarak en iyi seçimlerini…

Neden Duygusal Zeka Dedim?

Neden Duygusal Zeka Dedim?

Ben çok küçük yaşlarda varoluşu sorgulamaya başladım. Dolaştığım yer yerde, bastığım her toprakta nefes aldığım her alanda bir fısıltı bir şifre bulma umudunu hep içimde taşıdım. Yaşamın gördüklerimden fazlası olduğunu ve buna ulaşmam gerektiğini söyleyen iç sesimi hep dinledim ve hala dinliyorum.…

Duygusal Zeka ile Nefes Arasındaki Bağlantı!

Duygusal Zeka ile Nefes Arasındaki Bağlantı!

Nefesin Yaşamımızdaki Önemi İçinde bulunduğumuz teknoloji çağının insanları kendinden uzaklaştırdığı, kaybettiği mutluluğu ve huzuru yeniden bulmak için arayışta olduğu bu dönemde “nefes”in önem kazanması bir tesadüf değildir. Bu hayatla en kuvvetli bağımız olan “nefes”, bizi yaşam yolculuğunda…

Nefesin Gücüyle Gelen Duygusal Zeka!

Nefesin Gücüyle Gelen Duygusal Zeka!

İçinde bulunduğumuz teknoloji çağının insanları kendinden uzaklaştırdığı, kaybettiği mutluluğu ve huzuru yeniden bulmak için arayışta olduğu bu dönemde “nefes”in önem kazanması bir tesadüf değildir. Bu hayatla en kuvvetli bağımız olan “nefes”, bizi yaşam yolculuğunda kendimize döndüren ve kendimizi yeniden keşfetmemizi sağlayan çok güçlü bir araçtır.…

Nefesinizle Duygularınızı Kontrol Edebilirsiniz!

Nefesinizle Duygularınızı Kontrol Edebilirsiniz!

Nefesinizle Duygularınızı Kontrol Edebilirsiniz! Duygular mı seni yönetiyor, sen mi duyguları yönetiyorsun? Doğal yapımız olumlu duyguya göre programlanmıştır. Olumsuz duygular ise ona yüklediğimiz anlam sonucudur. Duygular, düşüncelere karşı vücudumuzun verdiği tepkilerdir. Nefesimiz ne kadar kontrol altında? Buna…

Duygusal Zeka Bize Yaşamda Ne Kazandırır?

Duygusal Zeka Bize Yaşamda Ne Kazandırır?

a) Öz Bilincimiz Gelişir Öz bilinç kendini tanıma demektir. Duygusal zekânın temeli bir duyguyu daha oluşurken fark edebilmedir. Öz bilinci gelişmiş bireyler hayatlarını diğerlerine göre daha iyi idare ederler. Duygularını tanıyan kişilerdir. Kiminle evleneceğinden hangi işe gireceğine kadar kişisel karar gerektiren…

Duygusal Zeka ve Empati !

Duygusal Zeka ve Empati !

Duygusal zekâ kavramının olmazsa olmazı olan “empati” kavramını gelin daha yakından tanıyalım. Kişinin kendi resminden çıkmadan başkasının resmine girebilmesidir diyebiliriz. Empati, bir insanın, kendisini karşısındaki insanın yerine koyarak onun duygularını ve düşüncelerini doğru olarak anlamasıdır. Empati sayesinde…

Empati Bize Yaşamda Ne Kazandırır?

Empati Bize Yaşamda Ne Kazandırır?

İnsan tek başına yaşayamaz. İnsan ancak öteki ile var olabilir. Çağımızın en büyük sorunlarından birisinin empati yoksunluğu olduğunu düşünüyorum. İnsanlar yoğun çalışma saatleri, ekonomik koşullar yüzünden yalnızlaştı. Bu bizim en büyük mutsuzluk sebebimizdir. Çünkü kişi…

Nöronlarımı Seviyorum!

Nöronlarımı Seviyorum!

Beyin hücreleri yani nöronlar birbirleriyle ağ bağlantıları kurarak, duygu, ve düşüncelerimizi oluştururlar. Bir insan ne kadar çok yeni şey öğrenir ve düşünürse beyindeki sinir hücreleri arasındaki bağlantılar o kadar artar. Bağlantılar arttıkça, insan daha fazla öğrenme ve düşünme…

Nefesin Sihirli Gücü

Nefesin Sihirli Gücü

Problemler kaçınılmazdır. Bazıları o kadar basit ve açıktır ki çok fazla düşünmeden ya da plan yapmadan kolayca çözülebilir.Bazı problemler ise gerçekten çok karmaşık ve doğrudan ya da kolayca çözülemiyecek kadar karmaşık olabilir. Oysa ki çözümü olmayan…

Siyah Kar Taneleri!!!

Siyah Kar Taneleri!!!

Siyah Kar Taneleri !!! Ekrem, bana geldiğinde daha yeni boşanmıştı eşinden. Ne yapacağını bilmediğini ve kendisini boşlukta hissettiğini anlatıyordu. Bu yaşamda ne kalmaya ne gitmeye gücüm yok, sanki arafta kaldım diyordu, buğulu gözleriyle. Sevmediğimi düşündüğüm birisinden ayrılmak neden beni böylesine yıprattı,…

Yeşil Bulutlar Sarı Denizde Yüzüyor, Anne!!!

Yeşil Bulutlar Sarı Denizde Yüzüyor, Anne!!!

Yeşil Bulutlar Sarı Denizde Yüzüyor, Anneee!! Küçük Sinem rüyasında yeşil bulutların denizde yüzdüğünü görür. Sabah uyandığında annesine büyük bir heyecan ve korkuyla rüyasını anlatmaya başlar: Anne çok korktum yemyeşil bulutlar sapsarı …bir denizde yüzüyordu!…

Konsantre Olmanın Önemi

Konsantre Olmanın Önemi

Konsantre olmak, çalışırken şimdiyi yaşamanın psikolojik anlamıdır. Başka bir deyişle konsantre olmak, düşünceleri aynı noktaya toplayarak bir işe yoğunlaşabilme halidir. Bir şeye konsantre olan insanın dikkati en üst düzeye çıkar. Dikkat, aklın ışığıdır, akla yol gösterir. Tüm enerjinizi ve dikkatinizi toplayarak…

İlişkilerde Eril ve Dişil Enerji Dengesinin Önemi

İlişkilerde Eril ve Dişil Enerji Dengesinin Önemi

Yapılan diğer araştırmalara göre eş seçimimiz daha farklı bir süreçle gerçekleşiyor. Oldukça keyifi ve eğlenceli olan bu bakış açısını biraz inceleyelim. Eril enerji sadece erkeğe, dişil enerji de sadece kadına özgü değildir. Her kadın ve erkeğin içinde hem eril hem de dişil enerji mevcuttur.…

Evliliğinizi Cennet Bahçesine Dönüştürmenin Basamakları

Evliliğinizi Cennet Bahçesine Dönüştürmenin Basamakları

Evliliğinizi Cennet Bahçesine Dönüştürmenin Basamakları 1. Öncelikle evliliğinizi daha iyi bir aşamaya getirmeyi seçmelisiniz. Hatırlayın sürekli seçim yapıyoruz. Evliliğiniz konusunda bilinçli zihninizle evliliğinizi daha iyi bir noktaya getirmeyi gerçekten istiyor ve bunu seçiyor…

Site İçi Ara
Kitaplarım
Son Yazılar
Şimdi Oyna ve Kazan

555 Çarkını Bul

Hediyeni Al
SÜRE:
00 dakika
00 saniye
ABONE OL

Yayınlarıma ve daha Fazlasına Abone Olmak İçin E-Posta Adresinizi Yazın